依據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)信息說明，80%的腦中風(fēng)幸病人全是在家里由親屬照顧，由于許多 的親屬欠缺對腦中風(fēng)有關(guān)專業(yè)知識的掌握與把握，因此 對患者的照顧只滯留在一般的日常生活照料上，出現(xiàn)人體功能減退乃至比較嚴重遺失，危害本身及家中的生活品質(zhì)。

上一期大家詳細介紹了腦中風(fēng)病人怎樣在自主翻盤，接下去在《我跟國德學(xué)護理》第49期的綜藝節(jié)目中，跟隨國德老年醫(yī)院康復(fù)治療醫(yī)生林茜腳步，看一下腦中風(fēng)的病人躺在床上的健身運動。

林醫(yī)生詳細介紹，腦中風(fēng)病人除開生活上的照顧以外，更應(yīng)當(dāng)高度重視人體作用上的康復(fù)治療具體指導(dǎo)，恰當(dāng)?shù)募抑锌祻?fù)治療對腦中風(fēng)病人康復(fù)治療具備不容忽視的功效。

接下去就由大家的康復(fù)治療師黃阿萍為大伙兒詳細介紹合適中風(fēng)偏癱人的三種床上運動。

橋式運動

有的半身不遂病人的患肢肢具備一定的主題活動工作能力，這個時候能夠開展橋式運動。

橋式運動能夠合理的減輕驅(qū)干和腿部筋攣，推動腿部一切正常主題活動，訓(xùn)煉腰后背的控制力，進而提升病人躺在床上的自控能力。

橋式運動具體做法以下：最先讓病人平臥，兩手放置人體兩邊，兩腿屈髖曲膝，放置床表面，然將后屁股拉高，盡可能拉高使盆骨呈水準(zhǔn)位，另外相互配合數(shù)一數(shù)，防止閉氣，反復(fù)往返做兩組。

兩手交握的自身訓(xùn)煉

針對上臂工作能力較弱的半身不遂病人，能夠讓她們開展雙手交叉交握的自身訓(xùn)煉。

雙手交叉交握的自身訓(xùn)煉，它能夠合理的改進半身不遂上臂的覺得和直覺，可以合理的避免鎖骨后縮。

兩手交握的自身訓(xùn)煉實際訓(xùn)練法以下：讓病人平臥兩手十指交扣，將患側(cè)拇指出外，側(cè)健側(cè)拇指以內(nèi)，隨后充足前伸舉起過度，盡可能維持腕關(guān)節(jié)挺直，最終遲緩學(xué)會放下。

踝泵運動

針對腦中風(fēng)病人長期臥床的緣故，她們腿部運動強度的降低，經(jīng)常造成 患肢下肢浮腫，當(dāng)病人的腿部健身運動工作能力提高的情況下,除開拉高腿部，還應(yīng)叮囑病人開展獨立的踝泵運動。

踝泵運動實際的訓(xùn)練法以下：病人平臥，將膝關(guān)節(jié)挺直，在小腿肚處墊一個枕芯，讓病人做膝關(guān)節(jié)最大限度的直曲，并維持3到5秒，隨后做膝關(guān)節(jié)最大限度的背屈，維持3到5秒。

不論是中風(fēng)偏癱人還是親屬都應(yīng)當(dāng)充足高度重視床上運動，在病人和親人及醫(yī)護人員的相互協(xié)助下，可以協(xié)助腦中風(fēng)的患者修復(fù)日常生活自控能力，改變現(xiàn)狀品質(zhì)。