心血管僅有握拳尺寸，卻修羅神了大家全部人體的運行。老年人銘記6組數據，給你“人老心不老”。

每日攝取2000(2550)熱量發熱量

一般狀況下，女士每日必須2000熱量的發熱量，男士則需大概2550上下。以便攝取不超標準，一日三餐約為：早飯300～400熱量，午飯500～600熱量，晚飯600～700熱量，新鮮水果零食等約100～200熱量。(500克牛乳約150熱量、一個煮蛋約75熱量、2兩白米飯約120熱量)。

臀圍低于80公分(85公分)

肥胖癥危害心血管身心健康，而臀圍是體現體質指數的一個方便快捷方式 。女性腰圍超出80公分，男性腰圍超出85公分，心血管負載便會增加。

早上脈率60～90次

早晨起床以前，精確測量手腕子脈率，每個月一次。平常人清靜時的脈率約為60～90次/分鐘。假如平常留意鍛練，心血管全身肌肉處在優良情況，心率會慢一點。但如果不常常鍛練，心跳卻明顯低于正常范疇，就可能是患心臟疾病的標示。

甘油三酯低于1.7毫摩爾/升

身體必須動能時，甘油三酯會從人體脂肪中釋放出來，因而甘油三酯是必需的，但濃度值過過高造成冠脈病癥。平常人的甘油三酯應低于1.7毫摩爾/升。

南京市乾中護理院，由建鄴區政府準許創立，南京市不可多得的養老護理員組織，也是建鄴區較大的一家，坐落于風景秀麗的莫愁湖畔、自然環境怡人的南湖公園內。

醫保定點醫院組織，用醫療保險可抵稅一部分醫藥費，技術專業醫養結合醫護組織，與好幾家三甲醫院協作，出示醫保養為一體的養老服務照料服務項目。基礎設施建設健全均依照醫院級別規范基本建設，營養成分正餐，干凈整潔醫院病床，為老年人構建如家酒店一般溫暖舒服的日常生活氣氛。

護理院秉持“認真去關懷”核心理念，全體人員醫務人員全年無休，真心實意關愛每名老年人身體健康。給與老年人的不但是技術專業的服務項目，更像兒女般給與老年人最溫暖的關愛。